242.- (4de4). La libertad de soltar pensamientos y emociones

07/02/2020
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Descripción de 242.- (4de4). La libertad de soltar pensamientos y emociones

meditación ansiedad meditar mindful mindfulnes

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Comentarios

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Evadelpozo
Jue, 18/06/20 16:21

Gracias por los consejos Alba y Oliver! Quien fuera gacela, con cero "rumiacion" mental!

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Ana Isabel Helguera
Vie, 07/02/20 15:13

Ana, gimparable de Madrid! me ha gustado tanto esta semana el club con Alba que me he apuntado al trainnig. ????????????????????

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Mamen
Vie, 07/02/20 11:15

Oliver, si es necesario un programa diario de mindfulness, para mi es esencial escucharte cada día para no perder el foco, la motivación, gracias al programa consigo meditar cada día, y cuando no puedo escucharlo durante días noto como pierdo el hábito, así que ya sabes , estás haciendo una labor muy bonita.

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Carme Dachs Roig
Vie, 07/02/20 08:58

hola oliver a mi me introdujo en tu programa Arantxa de Selva negra. te escucho cada día de camino al trabajo y gracias a ti estoy consiguiendo meditar. ya estoy apuntada a las sesiones de Alba

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