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#254, Camino de Felicidad #102: VISUALIZACIONES. description

coaching felicidad filosofía espiritualidad visualizaciones


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_('Imágen de usuario')
Luis Montes Sevilla

Llevo meditando unos 8 meses y me sigue costando muchísimo concentrarme, por momento es hasta un rato tenso, de intentar llegar a algún sitio sin conseguirlo. Se que la clave es relajarse y centrarse en el momento, por ejemplo a través de la respiración, pero aún así no llego a "desconectarme" de mi mente consciente/ego o como se le quiera llamar. ¿Algún consejo?

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