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37 Meditación guiada Conecta con tu paz interior
  • 02/02/2019
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37 Meditación guiada Conecta con tu paz interior

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Descripción de 37 Meditación guiada Conecta con tu paz interior

Hacemos un descanso de la práctica de los 4 acuerdos para dejar que todo el trabajo que vamos realizando se vaya integrando.
Esto no quiere decir que dejemos de trabajar con los dos primeros acuerdos.
La meditación guiada de hoy nos ayuda a conectar con nuestra paz interior.
Esta práctica está diseñada recopilando tres estrategias conocidas para activar el sistema nervioso parasimpático.
Practica con el audio toda la secuencia unas cuantas veces. Cuando comprendas y aprendas las técnicas, la puedes realizar sin el audio y también puedes trabajar las diferentes partes de manera separada como pequeñas prácticas.

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crecimiento personal relajacion meditación guiada paz interior


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Comentarios

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Anónimo

Una sesión genial . Gracias !!

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