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692. Hummus de chocolate.
  • 26/02/2020
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692. Hummus de chocolate.

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Descripción de 692. Hummus de chocolate.

Volvemos a los miércoles de recetas de la mano de Anna de @anytas.lifestyle, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae un hummus de chocolate.

Ingredientes:
- 400 gramos de garbanzos.
- una cucharada de cacao soluble en polvo.
- un puñado de avellanas.
- medio vaso de bebida vegetal.
- 4 dátiles midjol o 6 dátiles menos carnosos.
- un chorrito de esencia de vainilla.
- 2 onzas de chocolate negro alto % de cacao.
-1 cucharada de aceite de coco virgen extra.

Elaboración:
- Trituramos todos los ingredientes excepto el chocolate y el aceite de coco. Reservamos.
- Desahacemos el chocolate en el microondas y añadimos el aceite de coco. Unificamos y reservamos.
- Mezclamos las dos preparaciones y volvemos a triturar.
- Tostamos una rebanada de pan y untamos este hummus.
- Servimos y ¡a disfrutar!

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Comentarios

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Teresu

Hola, quería preguntaros que opinión tenéis de la freidora sin aceite de aire, tengo la duda de comprarla o no, gracias y un saludo

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Anónimo

María te descubrí por casualidad y me encantas. llevo dos meses siguiéndote y me has ayudado mogollón. lo siento por la chica de las recetas, pero vaya por Dios, no me gusta nada. son recetas muy tontas y con dos mil ingredientes locos. lo hace muy complicado en ese sentido sin necesidad. es sólo una opinión. un saludo

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