710. Cómo obtener la vitamina D en el confinamiento.
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Comentarios
Y otra sugerencia más para Ana: ¿recetas que recurran a conservas?
¿Qué tal un podcast de alimentos que estimulen la producción de dopamina y serotonina? Al hilo de lo que cuentas de la sardina y la vitamina D, a mí me sucede algo similar con la calabaza y el triptófano.
Gracias por tus consejos, María. Se agradece particularmente que estén adaptados a estos días de confinamiento para mejorar nuestra salud y, sobre todo, que tengan un enfoque original. En muchas publicaciones (RRSS, blogs, prensa,...) se repite la misma información en bucle y no aportan nada, salvo agobio y malestar.
Gracias María por el programa de hoy. Es un tema que me generaba inquietud y ya me lo has resuelto. Aprovecho para mandarte ánimos a ti y a tus oyentes. Saludos desde Bilbao. Natxo.