Saladas para combater o stress do dia que passou
Podemos tirar mais partido dos benefícios da salada se for consumida ao jantar. Porquê? A Mariana...
Saladas para combater o stress do dia que passou
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Que lanches reduzem a vontade de petiscar?
A Revolução da Glicose recomenda (re)vestir os hidratos de carbono com fibra, proteína e gordura,...
Com a evolução da ciência percebeu-se que o peso total não fornece um panorama completo da saúde....
Numa altura em que se compra amêndoas e chocolates em grandes doses, consomem-se quantidades...
A teoria da conspiração dos restaurantes
A teoria de que começar a refeição com pão pode aliciar o consumo de opções menos saudáveis. A...
Sabe auto-avaliar os seus hábitos alimentares?
Consciencializar hábitos alimentares é o primeiro passo para definir estratégias de mudança. A...
Fitoestrogénio. Como pode ajudar na menopausa?
Como pode ajudar na redução dos afrontamentos, reduzir o risco cardiovascular, preservar a saúde...
Seis estratégias para se preparar para a menopausa
O que consumimos tem um papel preponderante no equilíbrio hormonal da mulher. A nutricionista...
Só precisamos de cálcio quando estamos a crescer?
A absorção de cálcio diminui com o envelhecimento e destrona a premissa de que precisamos dele...
Estreia. “Operação Papagaio”. Episódio 1: A organização secreta
Abril de 1960. “Gavroche” entra em pânico quando descobre que os antigos companheiros da...
Sardinha em conserva tem mais cálcio que o leite?
Será mesmo o leite o campeão do cálcio? Se ouvir este episódio com atenção saberá responder...
Produtos "detox" desintoxicam mesmo?
Precisamos mesmo de fazer dietas à base de sumos detox ou o fígado é capaz de fazer essa...
Como não comer "este mundo e outro" ao fim do dia?
Para quem tenta ter uma alimentação regrada, controlar a fome do final do dia pode ser o maior...
Há alimentos que "quanto mais melhor"?
Quais são as porções de alimentos saudáveis na dieta vegan? Quantas peças de fruta, vegetais...
Não consumir proteína animal torna-nos mais saudáveis? De acordo com a nutricionista Mariana...
Esta é a semana mais "perigosa" se quer controlar o impacto que o Natal pode ter no seu peso e...
Quatro conselhos para um Natal saudável
A nutricionista Mariana Chaves ensina a como não aumentar o peso nesta época festiva, mantendo a...
Conhece a recomendação 5532(1) para as crianças?
Neste episódio continuamos a falar sobre alimentação infantil. Conheça a estratégia de educação...
Que quantidades devem as crianças ter no prato?
Hábitos saudáveis na infância incluem adaptação das porções dos alimentos à mão da criança e...
Tudo o que vem dentro de um pacote é processado?
Venha descobrir as diferenças entre minimamente processado, processado e ultra processado, e...
Novice ob 23h
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56. Ir jādibina partija!
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साताऱ्यात पवार अन् ë
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Programa lunes 22 de abril de 2024
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Programa martes 23 de abril de 2024
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Noticiero: 24 de abril de 2024
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