busca empezar meditacion 11-15

Empezar a practicar meditación (Práctica 11) Ejercicio de respiración para empezar y para usar en la vida dia

En este décimo primer audio exponemos una manera de respirar que nos puede ayudar a relajarnos y...

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Empezar a practicar meditación (Práctica 12)

En este décimo segundo audio hacemos una práctica estándar basada en la atención a la...

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Empezar a practicar meditación (práctica 13)

En este décimo tercer audio hacemos una práctica basada en la exploración de la respiración....

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Empezar a practicar meditación (Práctica 14)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas,...

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Empezar a practicar meditación (Práctica 15)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas,...

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