COMER ATENTOS, El Poder del Mindfulness en la Alimentación - Dr. Andrés Martín

Presentamos las ventajas y aplicaciones de practicar Mindfulness, un tipo de atención especial orientado hacia el presente, en la relación con la comida. Veremos como la capacidad de prestar atención de esta manera, nos permite gestionar mejor el ciclo del deseo y así modificar los circuitos de gratificación del cerebro. Presentaremos un entrenamiento de Mindfulness para modular los hábitos de alimentación mediante el cultivo de esta atención especial, fomentando así una actitud saludable hacia la comida que redunde en el bienestar personal de forma sostenible.


www.alimentacioisalut.com

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Dr. Andrés Martín-Assuer

Doctor en Psicología. Socio Fundador del Instituto EsMindfulness de Barcelona. Autor de varios libros sobre Mindfulness.
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VIDEOS DE EDICIONES ANTERIORES - Listas de Reproducción

10a Feria de ALimentación y Salud ( 2017 )

Lista videos: https://www.youtube.com/watch?v=XFKT-1BZuiU&list=PLWWUD1I_Hje9Od7pMbPMz6YRQMcVyLHcy

9a Feria de ALimentación y Salud ( 2016 )

web:  http://www.lacajadepandora.eu/9a-feria-alimentacion-y-salud-todos-los-videos/
Lista videos: https://www.youtube.com/watch?v=EpCSkcdON9I&list=PLWWUD1I_Hje-CuqL-EI2GB8LAa0aiZOms

8a Feria de Alimentación y Salud ( 2015 )

web: http://www.lacajadepandora.eu/viii-feria-de-alimentacion-y-salud/
Lista videos: https://www.youtube.com/watch?v=89s1Ao0X4GY&list=PLWWUD1I_Hje8t9a2LrdHGAUJlNS0N5kKC

7a Feria de Alimentación y Salud ( 2014 )

web: http://www.lacajadepandora.eu/vii-feria-de-alimentacion-y-salud/
Lista videos: https://www.youtube.com/watch?v=k91v10cfR6c&list=PLWWUD1I_Hje8B86N8ByB4znH_lz6TYWvV

6a Feria de Alimentación y Salud ( 2013 )

web: http://www.lacajadepandora.eu/vi-feria-de-alimentacion-y-salud-lleida/
Lista videos: https://www.youtube.com/watch?v=wGINM-E_tis&list=PLWWUD1I_Hje9cKQBeV7RixxA29XtnwBLW

5a Feria de Alimentación y Salud ( 2012 )

web: http://www.lacajadepandora.eu/v-feria-de-alimentacion-y-salud-lleida/
Lista videos: https://www.youtube.com/watch?v=2mZhHJp8fEg&list=PLWWUD1I_Hje-GSrVPM3D0WethjVc2VAtX
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