![Cómo COMER para DORMIR MEJOR [y cómo cocinar]](https://img-static.ivoox.com/index.php?w=141&h=141&url=https://static-1.ivoox.com/canales/2/0/6/4/7901609174602_XXL.jpg)
Cómo COMER para DORMIR MEJOR [y cómo cocinar]
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Comentarios
buen podcast!! muy interesante para mí, una pregunta, llevo un par de años por ahí durmiendo mal y despertándome sobre las 4 5 de la mañana, eso se puede corregir? o cuánto más mayor ya estoy perdido? un saludo
De grandes cenas están las sepulturas llenas ????
Buenos días y muuuchas gracias! Una cuestión doctora..al final del podcast le entiendo que la sensibilidad a la insulina es mayor por la tarde y que las células “están más abiertas “ a que entre la glucosa...y yo atendiendo a los ritmos circadianos siempre he pensado que es lo contrario respecto a la sensibilidad a la insulina.puede por favor aclararme este punto? Gracias de nuevo y estupenda labor!
Excelente! Muchas cosas graciosas en el podcast! Make my day! Esperando tu libro ansiosamente!