El Confinamiento: ¿Oportunidad o Amenaza?

En este episodio trataremos un tema fundamental e importante como lo es el efecto que produce en la población el confinamiento en nuestras casas, producto de la medida sanitaria como mecanismo de prevención. En tal sentido, nuestro tema el día de hoy: el Confinamiento: ¿Oportunidad o Amenaza?
El confinamiento está ayudando a combatir la pandemia del Covid 19. Sin embargo, también está poniendo en riesgo nuestra salud mental. Durante estos días, los psicólogos repiten que el encierro puede aumentar la sensación de angustia, los pensamientos negativos e incluso generar síntomas depresivos. A pesar de ello, es demasiado pronto para saber cómo la situación actual nos está cambiando.
Todavía no hay datos suficientes y nadie se atreve a aventurar cuáles serán las consecuencias de esta crisis en la salud mental de la población. Por eso, en momentos como estos, la Organización Mundial de la Salud recomienda a los investigadores hacer revisiones rápidas de la investigación realizada hasta la fecha en situaciones similares.
En tal sentido, haciendo una revisión del impacto psicológico de la cuarentena y cómo reducirla, el objetivo es encontrar qué factores mejoran nuestra adaptación psicológica y cuáles la empeoran.
Es por ello, que se hace pertinente en este momento, definir confinamiento y este verbo hace referencia a recluir a alguien dentro de límites o a desterrarlo a una residencia obligatoria.
Por lo general, el confinamiento hace alusión a los lugares donde comúnmente se interna a una persona que ha cometido una falta, es una cárcel. Sin embargo, la privación de libertad vinculada con el presidio, puede incluir otros enfoques, por ejemplo, una persona puede estar confinada a permanecer en su casa sin salir de ella por un largo tiempo. Otras son confinadas al destierro, es decir que deben marcharse del lugar donde habitan y más nunca volver.
Es interesante mencionar que el confinamiento surge como un castigo durante la época de la antigüedad, donde con frecuencia se castigaba a las personas que mantenían un comportamiento inaceptable dentro de la sociedad. Para ese entonces la medida de penalización se basaba en el destierro, el cual consistía en expulsar al castigado de su ciudad por muchos años.
En estos momentos, la vinculación al confinamiento por prevención pudiera estar asociado a privados de total libertad, considerando que estar confinados en casa es preservar nuestras vidas.
Fíjense que, según las investigaciones realizadas hasta la fecha, indican que cuanto más larga es la cuarentena más se ve afectada la salud mental de la población.
“Es lógico que los síntomas estresantes que sufre la población tengan más efecto si se prolonga el tiempo para experimentarla”, en tal sentido, lo recomendable para disminuir el impacto a la salud mental de los ciudadanos es restringir la duración de la cuarentena a lo que es científicamente razonable teniendo en cuenta los periodos de incubación y no adoptar un enfoque excesivamente precavido”.
Para las personas que ya están en cuarentena, aumentar la duración, aunque sea poco, puede aumentar cualquier sensación de frustración o desmoralización. Pero esa parece una estrategia mejor que la cuarentena indefinida.
En Venezuela llevamos más de 70 días, hoy viernes se cumplen 76 días de confinamiento en nuestras casas, estando, sin lugar a dudas, a salvo en casa, como medida preventiva para controlar el contagio por covid 19, entonces ¿cómo hemos llevado esta situación?
Fíjense que sentir ansiedad o tener síntomas depresivos durante el periodo de cuarentena no es sorprendente: los ciudadanos viven semanas de incertidumbre protegiéndose de una pandemia mundial. Sin embargo, la evidencia dice que estos efectos psicológicos todavía se pueden detectar meses o años más tarde. Es necesario garantizar que se implementen medidas efectivas de mitigación como parte del proceso de planificación de cuarentena.
Entonces, surgen varias interrogantes amigos oyentes ¿Cómo ha afectado el confinamiento en casa a nuestra salud mental? ¿hemos entendido que estar en casa es por nuestro bienestar? ¿quedarse en casa es para salvar la vida y la de muchos?
Esa y otras interrogantes pueden ser respondidas por nuestra invitada especial, la Psicólogo Clínico Giovanna Iannaccio, Especialista en dinámica de grupo, Coach Organizacional y certificada como Conselor Internacional por las Naciones Unidas, capítulo Venezuela …