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Ejercicio práctico de mindfulness
  • 28/07/2020
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Ejercicio práctico de mindfulness

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Descripción de Ejercicio práctico de mindfulness

En este episodio junto a Tara Kaur, mi psicóloga, hacemos un ejercicio práctico con el que ir entrenando nuestra atención plena. Además os contamos cómo modificar o ajustar esta práctica a vuestro día a día.
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Este audio le gusta a: 21 usuarios

Comentarios

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Daniel Pérez Sánchez

Genial!! 😄 ahora voy a desayunar he intentar tenerlo presente!

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irc

Conocía el ejercicio de consciencia saboreando una sola pasa pero con 3 la práctica es mucho más rica y reflexiva. Genial idea! 👏👏

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Anónimo

Muy interesante! Gracias.

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