Ellen & Johnny – Pace on E

#318 - Cranky runner, eternal waiting – allt om support på ultralopp

Hur hjälper du en ultralöpare på bästa sätt? Vad behöver löparen diskutera igenom i förväg med...

• 0
• 0
• 5 días

#317 - Tvillingarna El Kott Helander om det storslagna PTL-äventyret

Idag får vi äntligen höra om tvillingarna Sanna och Lina El Kott Helanders äventyr i somras på...

• 0
• 0
• 12 días

#316 - Fjällmaraton och dess magi med Patrik Nordin

Vi utforskar dom storslagna fjällens utmaningar och skönhet tillsammans med Patrik Nordin,...

• 0
• 0
• 19 días

#315 - Tankar om motivation och handlingsplan vid skada

Hur gör man för att behålla motivationen och formen när man drabbas av en skada? Löparskador är...

• 0
• 0
• 26 días

#314 - Volymträning med rekordlöparna Erik, Tobbe och Johnny

Det här är ett unikt tillfälle att lyssna på vad tre rekordlöpare inom ultra tänker om...

• 0
• 0
• 1 mes

#313 - Holistisk träning med Cecilia Gustafsson

Vi träffar inspiratören och träningsprofilen Cecilia Gustafsson för att prata yoga, skogsbad,...

• 0
• 0
• 1 mes

#312 - Jennifer Asp, träna rätt ska bli min grej

Att vara gravid och bli mamma för första gången är svårt nog, men kanske ännu mer komplext för en...

• 0
• 0
• 2 meses

#311 - Lyckas med din första 100 miles, del 2

#311 - Lyckas med din första 100 miles, del 2

• 0
• 0
• 2 meses

#310 - Lyckas med din första 100 miles, del 1 träning

Hur många mil behöver man ligga på per vecka? Vad är den största skillnaden i träningen mellan...

• 0
• 0
• 2 meses

#309 - Inför SM i 24-timmars med Sebastian Pokorny

Vi träffar Sebastian Pokorny och pratar om kommande 24-timmarstävling på Växjö Ultrafest. Vid...

• 0
• 0
• 2 meses

#308 - Anders Norén, ensam finisher på Trans Scania Winter

Från utsidan ser det ut som om Anders Norén verkligen går in för att göra de allra längsta och...

• 0
• 0
• 3 meses

#307 - Frågor och svar

Här kommer ett fullmatat avsnitt med lyssnarfrågor! Vi svarar på frågor om bland annat träning...

• 0
• 0
• 3 meses

#306 - Varför lockas vi av tuffa utmaningar?

Vad är det egentligen som gör att vi går igång på riktigt tuffa utmaningar? Och vad definierar...

• 0
• 0
• 4 meses

#305 - Fyra strategier för att bli en snabbare löpare

Att bli snabbare är något som många drömmer om, men utan att egentligen reflektera över vad det...

• 0
• 0
• 4 meses

#304 - Mindfulness och ultralöpning med professor Torbjörn Josefsson

När vi springer ultralångt är det vanligt att vi drabbas av mentala dippar – jobbiga känslor och...

• 0
• 0
• 4 meses

#303 - Elov Olsson, om rekordloppet på 100 miles

#303 - Elov Olsson, om rekordloppet på 100 miles

• 0
• 0
• 5 meses

#302 - Utvecklas med hjälp av din GPS-klocka, vi pratar träning och COROS med Ted Ås

Vi har länge velat göra ett avsnitt i podden om tränings- och GPS-klockor. Vad ska man titta på...

• 0
• 0
• 5 meses

#301 - Frågor och svar om ultraintervaller med Fanny Ahlfors

Nu blir det frågor och svar om ultraintervaller tillsammans med Fanny Ahlfors! Fanny har en stor...

• 0
• 0
• 5 meses

#300 - Alpaca Race och Glädjeknuff med Anders Sandegård

Alpaca Race är en perfekt tävling om man vill träna inför UTMB eller andra bergslopp. Denna...

• 0
• 0
• 5 meses

#299 - Nio mil i mörker på Roslagsleden med Ellen och Emilie

Det finns saker som är svårt att träna på annat än i skarpt läge. Och vill man inte vänta till...

• 0
• 0
• 6 meses