Esfera Yoga

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#13 Algunas respiraciones fundamentales de Yoga Esfera Yoga
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#13 Algunas respiraciones fundamentales de Yoga

Como continuación a lo que ya estableció Esther en el episodio #2 Respírate, en esta ocasión...

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#12 El enraizamiento. ¡Descubre que tienes pies! Esfera Yoga
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#12 El enraizamiento. ¡Descubre que tienes pies!

En este duodécimo episodio, Esther nos habla de la importancia del enraizamiento, no solo a la...

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#11 Principales palabras en Sánscrito Esfera Yoga
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#11 Principales palabras en Sánscrito

Tras la pausa veraniega, volvemos con muchas ganas con nuestras conversaciones sobre la práctica...

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#10 Yoga para tiempos modernos Esfera Yoga
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#10 Yoga para tiempos modernos

En este décimo episodio del podcast, Esther nos habla de cómo integrar el Yoga en áreas de la...

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#9 Ganar flexibilidad sin morir en el intento Esfera Yoga
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#9 Ganar flexibilidad sin morir en el intento

Cuántas veces habremos oído eso de “el Yoga no es para mí porque no soy nada flexible”… seguro...

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#8 Meditación Esfera Yoga
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#8 Meditación

Para muchos, una gimnasia mental; para otros, algo más espiritual y profundo. Para todos: una...

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#7 Los grandes básicos: Sukhasana y Savasana Esfera Yoga
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#7 Los grandes básicos: Sukhasana y Savasana

Sea cual sea tu tipo de Yoga y sea cual sea tu nivel, vas a encontrar estas dos asanas en tu...

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#6 Prepárate para ser Yoga Esfera Yoga
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#6 Prepárate para ser Yoga

Un poquito más tarde de lo que nos hubiese gustado, pero es que las agendas son como son,...

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#5 Un vistazo al menú: tipos de Yoga Esfera Yoga
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#5 Un vistazo al menú: tipos de Yoga

En este quinto episodio, Esther nos presenta lo que encontramos en el menú o en la carta del...

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#4 Calentando motores Esfera Yoga
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#4 Calentando motores

Bienvenidos y bienvenidas al cuarto episodio de Esfera Yoga, en el que profundizamos en otro...

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#3 Preguntas y respuestas: Quiérete y tócate Esfera Yoga
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#3 Preguntas y respuestas: Quiérete y tócate

Este tercer episodio, Esther responde a las cuestiones que nos envió Adriana, una de nuestras...

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#2 Respírate Esfera Yoga
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#2 Respírate

¡Gracias a todos y a todas por la buena acogida que le habéis dado a este podcast! Volvemos con...

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#1 Ayúdame a explicarlo Esfera Yoga
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#1 Ayúdame a explicarlo

En este primer podcast, Esther nos hace una introducción a varios de los temas de los que...

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