Julio Becerra Vicente

Julio Becerra Vicente

¿Dónde están las monedas?

Este cuento trata sobre la resistencia a aceptar aquello que recibimos de nuestros padres y del...

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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 7

En este episodio hablamos sobre el exceso de pensamiento, rumiaciones y de cómo la mente quiere...

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Cuentos y metáforas para sentir: el árbol de las preocupaciones

Este cuento nos habla de desconectar de nuestras preocupaciones para no perder nuestra presencia.

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Cuentos y metáforas para sentir: la estrella de mar

A veces nos embarga una sensación de impotencia y frustración cuando vemos "lo mal que están las...

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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 6

En este podcast se trata de la emoción enfado, de cómo la gestionamos y de qué podemos hacer para...

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Cuentos y metáforas para sentir: el túnel

En ocasiones las situaciones vitales son como túneles oscuros que, sólo mirarlos, nos inducen a...

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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 5

En este episodio seguimos trabajando con la percepción consciente, en este caso mediante una...

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Cuentos para sentir el rey sabio

Los cuentos y las metáforas llegan más rápido e intensamente que otros conceptos. A casi tod@s...

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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 4

PERCEPCIÓN CONSCIENTE 1 Este capítulo incluye una práctica de percepción consciente en el campo...

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Cuentos para sentir sir gawain y la abobinable dama

¿Qué es lo que desean las mujeres y los hombres? Este cuento nos lleva a reflexionar sobre lo...

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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 3

En este episodio explico brevemente por qué estamos frecuentemente en estado de alarma sin que...

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Cuentos para sentir: la historia del cerrajero sufí.

Los cuentos y metáforas son una potente herramienta; llegan donde otros conceptos explicados de...

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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 2

En este episodios se explica cómo podemos practicar en nuestra vida cotidiana convirtiendo...

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Mirada consciente

Práctica meditativa que nos ayuda a cultivar una nueva forma de mirar conscientemente a lo que...

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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 1

Episodio inicial sobre mindfulness. Sobre lo que es meditar y lo que no. ¿Estás despiert@ o...

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Presentación de la Escuela de Mindfulness online

Si estás interesad@ en la escuela online de Mindfulness manda un correo o llama a:...

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Practica meditativa la montaña

En esta práctica usamos la imagen de la montaña y sus cualidades inspiradoras para establecer un...

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Practica meditativa gesto compasivo 2

En esta práctica atendemos a nuestro dolor físico y/o emocional. Lo abrazamos de forma compasiva...

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Practica meditativa atendiendo a la ingesta consciente: la mandarina

En esta práctica, después de estabilizar nuestra mente, procederemos a visualizar una situación...

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