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Cuentos y metÁforas para sentir: la vaca
Cuento que nos hace reflexionar acerca de la zona de confort.
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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 7
En este episodio hablamos sobre el exceso de pensamiento, rumiaciones y de cómo la mente quiere...
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Cuentos y metáforas para sentir: el árbol de las preocupaciones
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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 6
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Cuentos y metáforas para sentir: el túnel
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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 5
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Cuentos para sentir el rey sabio
Los cuentos y las metáforas llegan más rápido e intensamente que otros conceptos. A casi tod@s...
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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 4
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Cuentos para sentir sir gawain y la abobinable dama
¿Qué es lo que desean las mujeres y los hombres? Este cuento nos lleva a reflexionar sobre lo...
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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 3
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Cuentos para sentir: la historia del cerrajero sufí.
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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 2
En este episodios se explica cómo podemos practicar en nuestra vida cotidiana convirtiendo...
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Práctica meditativa que nos ayuda a cultivar una nueva forma de mirar conscientemente a lo que...
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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 1
Episodio inicial sobre mindfulness. Sobre lo que es meditar y lo que no. ¿Estás despiert@ o...
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Presentación de la Escuela de Mindfulness online
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Practica meditativa la montaña
En esta práctica usamos la imagen de la montaña y sus cualidades inspiradoras para establecer un...
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Practica meditativa gesto compasivo 2
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Practica meditativa atendiendo a la ingesta consciente: la mandarina
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