#393. Till dig som: Söker sätt att bli mer närvarande
🧘♂️ Hur tränar du närvaro? Johannes delar insikter om hur mikrovila och medveten reflektion kan...
14:40
#393. Till dig som: Söker sätt att bli mer närvarande
🧘♂️ Hur tränar du närvaro? Johannes delar insikter om hur mikrovila och medveten reflektion kan...
14:40
#392. Ta distans från människor du älskar
🤔 Är du en people pleaser? Att ständigt vilja hjälpa andra kan vara utmattande, särskilt när det...
23:23
#391. Vad är det för fel på mig?
🧠 Är du mentalt fastlåst? Veckans avsnitt dyker djupt i varför vi fastnar i offermentaliteten...
20:35
#390. Till dig som: Vill bli en modig chef
Förändringsarbete, tidspress och ett gränslöst antal uppgifter kräver ett modigt ledarskap. Ett...
11:35
#389. Positiva effekter av stränga föräldrar
🔥 Hur kan en sträng uppfostran ha för inverkan på vårt vuxna liv? I det här avsnittet berättar...
18:50
🚀 Känner du att du fastnat i brist på motivation? Johannes startar avsnittet med en uppmaning...
15:54
#387. Till dig som: Behöver motivation
Vad är egentligen motivation och vad betyder det för dig? Är det en verklig drivkraft eller är...
14:29
#386. Skapa vanor: Att stå fast vid dina beslut
🔄 Kämpar du med att hålla fast vid nya, hälsosamma vanor? Johannes dyker djupt in i varför vi så...
24:06
#385. Du förlorar dig själv: När livet kräver en omstart
🎯 Har du tappat bort dig själv i livet? I det här avsnittet konfronteras du med den obekväma...
10:56
#384. Till dig som: Behöver prioritera ensamtid
När vi är ensamma utan distraktion från omgivningen får vi tid för själv-reflektion. Vi kan...
13:17
#383. Att bryta emotionella mönster
🎙️ I det här avsnittet möter vi en berättelse om återupptäckta känslor och hur oväntade möten med...
24:13
Har du funderat över om du borde göra slut? Veckans avsnitt pushar dig över kanten och ger dig...
22:27
#381. Till dig som: Vill ha en starkare familjerelation
Att komma närmare varandra inom familjen är ett jobb som många behöver göra. Kunna ta jobbiga...
11:43
#380. Livet efter 30: Att välja att bli vuxen
Det är jobbigt att bli vuxen om du förknippar det med att förlora din frihet och istället får...
23:37
#379. Stressen äter långsamt upp dig
Vill du stressa mindre och prestera bättre? När du älskar det du gör och har höga målsättningar...
17:57
#378. Till dig som: Vill bygga mental styrka
Dina mentala egenskaper fungerar på många sätt likadant som dina fysiska. Om du inte tar din...
05:16
#377. Hur blir man sitt bästa jag?
Har du någon gång känt att det borde finnas något mera att uppleva, eller något mera som finns i...
20:04
#376. Rädd för vad andra ska tycka?
Påverkas dina val av din omgivning? Veckans avsnitt hjälper dig att hantera andras åsikter och...
26:11
#375. Till dig som: Letar efter kärlek
Jakten på den stora kärleken är för många en svår resa. Långt ifrån romantisk och upptäckande,...
14:55
#374. Hur inventerar man livet?
Hur gör man en bra inventering av sitt liv för att veta att man är på rätt väg? Och hur vet man...
25:19
Ejercicio para dependencia emocional
Episodio
Cómo dormir mejor
Episodio
Rayito de Luz- Llevar la Cruz
Episodio