MEDITACIÓN Diaria. BONUS
  • 13/10/2019
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MEDITACIÓN Diaria. BONUS

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Descripción de MEDITACIÓN Diaria. BONUS

En este episodio especial Mariana Orkenyi realiza una meditación sencilla que os ayudará a mejorar vuestro estado mental y físico a través de la serenidad, concentración y paz interior. Te animo a que la practiques cada día. Son sólo 7 minutos y es una forma muy sencilla de iniciarte en la meditación. La puedes practicar a la mañana al despertarte o cuando te vayas a dormir e incorporarla como un nuevo hábito.

Para complementar esta meditación podéis escuchar el episodio anterior de Mariana (https://www.balamoda.net/podcasts/guia-para-meditar-crecer-y-tener-un-equilibrio-realista-en-la-vida-ep-16/) en el que hablamos sobre la meditación, las emociones y el manejo de la ansiedad.

Mariana Orkenyi es profesional de la meditación, emprendedora, madre y amiga. Imparte clases de meditación y mindfullness a través de su web http://www.communal-la.com.

Instagram de Mariana: @Marianaorkenyi

Web oficial: http://www.balamoda.net/
IG: @balamoda
Youtube: https://www.youtube.com/user/balamodanet
Twitter: @balamoda
FB: https://www.facebook.com/balamoda/

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Comentarios

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Mariia Kornilova

Gracias)

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Daysi Portillo

Me ah gustado mucho me ha sido de mucho beneficio muchas gracias

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Ana María Filippelli

muy buena

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diana

Gracias por esta meditación. Me ha sido de mucho beneficio ¿puedes compartir más? O ¿cómo puedo bajarla para tenerla en Mi móvil? Gracias ????????????

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Daniel Sanchez

Gracias, muy bueno

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Raquel García

Extraordinaria meditación. Ojalá próximamente compartas muchas más, porque ha sido increíble

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Marivy

Muchísimas gracias por compartir, me ayuda mucho. Siempre tengo una duda con la respiración, la inhalación la hacemos por la nariz y la exhalación???, también por la nariz o por la boca, gracias por todo!

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