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Nutricion

Episodio 504. El mundo vegano.

LINK AL BUNDLE: http://bit.ly/comiendoconmaria El mundo del veganismo cada vez está más de moda...

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Dietas veganas: vitamina B12, consumo de proteína y calcio. CON RUBÉN MURCIA

En esta segunda parte de la entrevista entramos en mayor profundidad en como crear una dieta...

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Episodio 511. Semillas y chía.

Las semillas son una fuente de proteínas y grasas de calidad, además de ricas en diversos...

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Dietas vegetarianas: tipos, diferencias y razones para ser vegano ¿Es saludable? CON RUBÉN MURCIA

Hoy toca hablar con Rubén Murcia Prieto, un dietista nutricionista con el que vamos a analizar a...

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Guía de las setas: beneficios, tipos e ideas de preparación

Los hongos son sorprendentes. No son plantas ni animales, sino que tienen su propio reino...

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Episodio 324. Come tofu.

El tofu es un bloque hecho de legumbre. La soja es una legumbre que dejan en remojo y hierven...

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Episodio 313. Cómo sumar antioxidantes a nuestra dieta

Una dieta rica en antioxidantes es esencial para combatir el envejecimiento y cuidar de nuestra...

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Episodio 294. Dieta para dislipemias y salud cardiovascular.

Muchas veces recibimos recomendaciones obsoletas por parte de profesionales médicos que seguimos...

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La leche, el calcio y los huesos sanos

Aunque la leche de vaca es un alimento nutritivo y rico en calcio, no es una buena fuente de...

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Autofagia, ayunos, mTOR y cómo promover la salud

En este capítulo vas a descubrir qué es la autofagia, por qué es tan importante para la salud...

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Qué es la autofagia y qué puedes tomar durante un ayuno

Optimizar la salud requiere equilibrar extremos opuestos. Necesitamos períodos de máxima...

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Estevia: la planta dulce, propiedades y cómo dejar el azúcar

Uno de los sustitutos del azúcar que más interés ha despertado en los últimos años es la estevia,...

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Dieta cetogénica, ayunos, grasas saludables, autofagia y cuestionar dogmas

En este episodio comparto la entrevista que Jesús Sierra me hizo para su canal en la que hablamos...

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94. #Summercast. Cómo identificar las propiedades de los alimentos por su color

Hoy comenzaremos unos nuevos “miniepisodios” a los que llamaremos summercast, que realizaremos...

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La Moda del Ayuno Intermitente

En este Programa Hablo sobre: Qué es el Ayuno Intermitente Beneficios del Ayuno Intermitente...

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