Emma Zapatero - Píldoras Mindfulness

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Emma Zapatero - Píldoras Mindfulness

Por Emma Zapatero
En Emma Zapatero

200. Píldora Mindfulness 230224: Respirando para SUPERVIVIR y no para sobrevivir

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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199. Píldora Mindfulness 160224: Calma y seguridad

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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198. Píldora Mindfulness 092224: Permítete sentir

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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197. Píldora Mindfulness 020224: Revisando la ansiedad inconsciente

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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196. Píldora Mindfulness 260124: Dejar de postergar

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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195. Píldora Mindfulness 190124: El infinito en una respiración

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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194. Píldora Mindfulness 120124: para salir de películas inútiles

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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193. Píldora Mindfulness 221223 para soltar... todo lo que se puede soltar

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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192. Pildora Mindfulness 151223: para dormir mejor

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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191. Píldora mindfulness 011223: Práctica de gratitud

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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190. Píldora Mindfulness 241123:Organiza tu mente

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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189. Píldora Mindfulness 171123: Despeja tu mente

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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188. Pildora Mindfulness 101123: Dolor y transformación

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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187. Píldora Mindfulness 201023: Ducha consciente

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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186. Píldora mindfulness 061023: Elige a qué das poder

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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185. Píldora Mindfulness 280723: Relajación atenta

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, unos minutos para tomar conciencia de...

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184. Píldora Mindfulness 210723: Pensamiento no útil, gracias

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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183. Píldora Mindfulness 070723: De la atención al relato a la realidad de la experiencia

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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182. Píldora Mindfulness 300623: Comprendiendo qué somos

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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181. Píldora Mindfulness 230623: Ánclate al relax

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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