238 – Meditación guiada Mindful Check in
En la meditación trabajaremos una conjución de diferentes aspectos de la consciencia de nosotros....
04:51
237 – Autoexigencia y Mindfulness
Nuestra mente nos exige la perfección. Y eso es imposible de alcanzar. Además, nos hará sufrir...
21:55
236 – Mindful Check | Ansiedad comiendo
En el episodio de preguntas y respuestas de esta semana trabajamos sobre dos temas muy curiosos...
19:18
235 – Buscando tu norte con Valores
La meditación del episodio te va a ayudar a estar más en el momento presente, y menos en el...
19:10
234 – Meditación Ancla al presente
La meditación del episodio te va a ayudar a estar más en el momento presente, y menos en el...
12:16
233 – Combatir la timidez con Mindfulness
En el episodio de preguntas que nos hacéis abordamos entre todos cómo hacer para gestionar mejor...
15:39
En la pregunta que nos mandáis cada semana se encuentran muchas de las cuestiones más importantes...
16:54
231 – Malestar por no estar en pareja
Tenemos muchas reglas verbales que se van estableciendo y condicionando en nosotros por nuestra...
17:29
230 – Meditación guiada para la activación
En el episodio de preguntas que nos hacéis abordamos entre todos cómo hacer para gestionar mejor...
10:31
229 – Cuidando nuestro lenguaje
Es esencial que veamos qué tipo de cosas nos decimos a nosotros mismos y a los demás. Porque el...
17:36
228 – Vergüenza y Mindfulness | No tener objetivos
Estos temas son muy comunes en nuestras consulta de psicoterapia. Por eso, nos alegra que nos...
16:20
227 – No hay pensamientos negativos
Cuando vemos a las cosas como buenas o malas, esa dicotomía no nos deja ser flexible en el...
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En el episodio de preguntas que nos hacéis abordamos entre todos cómo hacer para gestionar mejor...
15:29
En este episodio te enseñamos a cómo hacer para que una excepción la puedas pasar a que sea una...
18:11
224 – Meditacion sin pretensiones
Te traemos una práctica meditativa en la que trabajaremos cosas muy útiles. Es algo que te va a...
15:28
Trabajas duro para conseguir aquello que quieres y el peor enemigo sigues siendo tú mismo. Por...
18:11
En el episodio de preguntas que nos hacéis abordamos entre todos cómo hacer para gestionar mejor...
20:00
Vamos a trabajar diferentes maneras de hacer que el iniciar un camino importante para ti sea más...
16:27
220 – Defusión | Comunicación en una relación abierta
Tenemos dos preguntas de oyentes muy directas. Donde aprenderemos a "enredarnos" menos en la...
12:34
Le damos una vuelta en este episodio a lo que es la ambición para ti. Y cómo puedes hacer para...
17:28
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