182 – Videojuegos | Mala vuelta a la rutina
En la ronda de preguntas y respuestas del episodio, tenemos estos dos temas que son muy comunes....
17:58
182 – Videojuegos | Mala vuelta a la rutina
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182 – Videojuegos | Mala vuelta a la rutina
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181 – Autocuidado y Mindfulness
Cuidarse a uno mismo no es algo tan común como debería ser. Nos falta escucharnos más y saber qué...
20:57
180 – Cambios de vida | Mudarse con Mindfulness
Hoy traemos dos consultas en audio de oyentes. Una en la que nos pregunta por cambios de vida...
24:03
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179 – Mindfulness para la reducción del estrés
Tener estrés es tan común como ser adulto en esta parte del mundo. Nos preguntaremos qué está...
23:00
178 – Cómo entrenar durante más tiempo | Recomendación de libro
Cómo entrenar durante más tiempo | Recomendación de libro El entranamiento es algo muy importante...
19:24
177 – Cómo sentirse menos solo
La soledad vamos a trabajarla con Mindfulness para que sea mucho menos dolorosa y que se vaya...
19:00
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19:00
176 – Evitando | Dejar de fumar
Evitar contenidos mentales que son dolorosos, es normal. Tanto, que podemos llegar a hacerlo una...
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175 – Ya no necesitas tener más autoestima
La Autoestima es algo que no tendríamos que tener tanto en cuenta, si supiéramos observar sin...
20:35
174 – Decir toda la verdad | Dejar de lado a alguien importante
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21:10
173 – Absorbernos o fusionarnos con pensamientos
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172 – Bajada en el precio del grupo de Meditación Mindfulness Online
Que tengas una alucinación en tu vida, es muy muy raro. Pero que la tengas mientras meditas,...
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171- El punto de Elección en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Que tengas una alucinación en tu vida, es muy muy raro. Pero que la tengas mientras meditas,...
19:57
170 – Beneficios de Mindfulness – Meditar sin tiempo
Que tengas una alucinación en tu vida, es muy muy raro. Pero que la tengas mientras meditas,...
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170 – Beneficios de Mindfulness – Meditar sin tiempo
Los beneficios para practicar son uno de los grandes atrayentes, por supuesto. Ahora, si...
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169 – ¿Cuánto tendría que durar mi emoción?
Que tengas una alucinación en tu vida, es muy muy raro. Pero que la tengas mientras meditas,...
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168 – Problemas para conectar con tu pareja | Peligros de la inteligencia
En este episodio nos centramos en una consulta muy intricada de alguien como tú. Que puede llegar...
17:26
Las fobias, que están tan extendidas, son una respuesta exagerada ante algo que nos provoca mucho...
18:15
Cómo dormir mejor
Episodio
Rayito de Luz- Llevar la Cruz
Episodio
La Guía del Cosmos
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You can slay and save this Easter
Episodio