556. Ejercicio Mindfulness: Aire Fresco. Ser consciente de ello. Ambiente de meditación.(A2)
Hoy haremos una práctica para percibir como es la calidad del aire en el lugar de la práctica y...
06:38
556. Ejercicio Mindfulness: Aire Fresco. Ser consciente de ello. Ambiente de meditación.(A2)
Hoy haremos una práctica para percibir como es la calidad del aire en el lugar de la práctica y...
06:38
555. Aire Fresco en el lugar de meditación. Ambiente de meditación. (A2)
Hoy hablaremos de cómo el aire fresco puede impactar en nuestra vida cotidiana y prácticas de...
11:39
554. Ambiente de meditación: Practica 1. Consciencia del Asiento de meditar
Hoy practicaremos un ejercicio donde notaremos de forma consciente como nos sentimos en ese...
07:07
553. Asiento cómodo en la meditación. Ambiente de meditación (A1)
Hoy hablaremos sobre la elección de un asiento cómodo, un aspecto que a menudo pasa...
06:27
552. Introducción Curso Meditación
Este curso profundizará en los detalle que rodean la meditación, en las técnicas, en cómo...
20:15
551. Ejercicio Mindfulness: Autoanálisis suave de la práctica
Hoy podemos autoanalizar qué aspecto de la práctica necesita más ese autoanálisis. Hay múltiples...
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550. Autoanálisis, para una mejora continua. No solo conocimiento y practica
Hoy hablamos sobre el autoanálisis y su interrelación entre conocimiento y práctica. Y la gran...
14:14
549. Ejercicio Mindfulness: Movimientos consciente ralentizados
Hoy realizaremos una práctica donde ralentizaremos nuestros movimientos corporales para ser más...
10:08
548. Ralentizar movimientos, movimientos mas conscientes
Hoy hablamos sobre como la práctica de ralentizar movimientos puede influir de forma positiva en...
09:52
547. Ejercicio Mindfulness: Espacio de silencio previo.
Hoy haremos una práctica de Mindfulness para generar, ser conscientes o poner voluntad en crear...
08:23
546. Espacio o momento Silencioso consciente
Hoy hablaremos cómo un espacio de silencio antes de la meditación es beneficioso para preparar la...
06:49
545. Ejercicio Mindfulness: Propósito diario consciente
Hoy realizaremos un ejercicio de Mindfulness sobre tener un propósito matutino para promover el...
08:34
544. Propósito diario de ser mas consciente
Hoy hablamos del propósito diario bajo el contexto de la practica consciente porque es una buena...
08:43
543. Ejercicio Mindfulness: Evaluación de Atención Consciente Sostenida (Foco Mental)
El objetivo de este ejercicio no es lograr una atención perfecta, sino ser consciente de tu nivel...
09:24
542. Meditadores Aumentan Foco Mental (estudios)
Hoy hablaremos de uno de los aspectos más interesantes de la meditación y es su capacidad para...
09:56
541. Preparando Curso competo para aprender a meditar al detalle
Estoy desarrollando un curso completo para aprender a meditar de manera detallada y profunda, que...
07:06
540. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de la respiración en este momento
Hoy seremos conscientes de nuestra respiración. No la modificaremos voluntariamente para la...
06:52
539. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu cuerpo físico en este momento
Hoy seremos conscientes de percibir nuestro cuerpo físico, ya que, según su postura o tensiones...
07:41
538. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tus sensaciones en este momento
Hoy seremos conscientes de las características de las sensaciones que tenemos en este momento en...
07:26
537. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu mente en este momento
Hoy tomaremos conciencia del estado actual de nuestra mente mientras escuchamos este podcast,...
07:15
702 - Haz primero lo importante
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Nostalgia: ¿motor o freno?
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Morning Affirmations ~Encouragement
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