Meditaciones guiadas por Herminia Gisbert

POEMA ZEN, "Para hacer el retrato de un pájaro" de Jacks Prevert

¿Que es el Zen? " La eternidad en un instante." A través de este poema, el magnífico poeta...

• 5
• 0
• +1 año

MINDFULNESS sobre el poema "A CALLARSE DE PABLO NERUDA"

En esta meditación podrás cultivar las cualidades del silencio y la quietud bajo la forma de un...

• 9
• 0
• +1 año

MINDFULNESS sobre el poema meditativo "LLÁMAME POR MIS VERDADEROS NOMBRES" de Tich Nath Hahn

Meditación guiada tomando como base el poema de Tich Nath Hahn titulado : LLÁMAME POR MIS...

• 7
• 0
• +1 año

Mindfulness. Meditación de Compasión por la Tierra

Desde Sophia, queremos añadir un granito de arena más, a la concienciación de nuestra...

• 9
• 2
• +1 año

MINDFULNESS. Meditación "Encuentro con tu propia Sabiduría"

Basada en un fragmento del libro "Camino con corazón" de Jack Kornfield, Herminia Gisbert...

• 26
• 2
• +1 año

La gran invocacion

Esta invocación no es propiedad de ningún individuo o grupo en especial. Pertenece a toda la...

• 7
• 1
• +1 año

MEDITACION CORONAVIRUS. Metta (Amor Incondicional) para estos tiempos difíciles

La Prof. Herminia Gisbert ha preparado esta meditación Metta para los difíciles tiempos que...

• 8
• 0
• +1 año

MINDFULNESS PARA MAYORES. Ejercicio meditativo

SENSACIONES EN EL ROSTRO AL EXTENDER UNA CREMA. En los últimos años se está introduciendo la...

• 3
• 0
• +1 año

MEDITACIÓN "liberación de creencias limitantes"

En esta meditación, de la mano de Herminia Gisbert podrás acceder a esa parte de ti mism@ en...

• 28
• 2
• +1 año

Mindfulness. meditación de la felicidad

Gracias a los estudios realizados en el campo de las Neurociencias, hoy sabemos que el estado de...

• 16
• 0
• +1 año

Mindfulness. Meditación del lago en calma

Meditación de la Prof. Herminia Gisbert para ayudarte a conectar con la calma y la serenidad que...

• 36
• 1
• +1 año

Meditación de la sonrisa interior. Mindfulness

Esta meditación, es una de los mas importantes recursos para la salud física y mental. Conecta...

• 39
• 2
• +1 año

Meditación de la montaña. Mindfulness

Con esta meditación de la Montaña, realizada por Herminia Gisbert podrás cultivar los estados de...

• 57
• 4
• +1 año

Meditación del Perdón

Meditación realizada por Herminia Gisbert sobre el poema de Jeff Foster, sobre ¿como perdonar? ,...

• 34
• 6
• +1 año

Meditación de la felicidad y el bienestar interior

Meditación guiada por Herminia Gisbert, especialista universitaria en desarrollo personal y...

• 59
• 1
• +1 año

Las 4 Moradas Sublimes

Dentro de la tradición Budhista, las cuatro Moradas Sublimes, los 4 Inconmensurables o los cuatro...

• 32
• 1
• +1 año

Mindfulness. Meditación de Verano

La Naturaleza refleja en el exterior una realidad que todos podemos vivir en el corazón… En esta...

• 14
• 0
• +1 año

Meditación de Primavera

Meditación que evoca en el interior del Ser el surgir de la Primavera… La Naturaleza despierta de...

• 12
• 0
• +1 año

Escáner corporal o Body Scan ( largo)

La profesora Herminia Gisbert, especialista en Mindfulness y prácticas contemplativas...

• 45
• 1
• +1 año

Meditación del escáner corporal o Body Scan

Meditación nuclear del Mindfulness dirigiendo la atención hacia las sensaciones corporales,...

• 40
• 2
• +1 año