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O Cara da Academia

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O Cara da Academia

111 Dor e Prazer: As forças ocultas que moldam nossos comportamentos!

Todo ano é sempre igual, aproveitamos a oportunidade do começo de um novo ciclo para cria...

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110 Enfrentando as adversidades, elevando os padrões emocionais para mais saúde e bem estar

Em tempos que ansiedade e depressão são considerados o mal do século, é um grande equivoco não...

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109 Como está a qualidade do seu sono? Será que ela esta consumindo sua saúde física, mental e emocional?

Depois da respiração, o sono é comportamento mais característico e primitivo de nossa existência....

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108 Como nossa mentalidade influencia o sucesso com os exercícios físicos?

Quem nunca ouviu ou já disse a si mesmo as seguinte frases: Exercícios físicos não são para...

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108 Como nossa mentalidade influencia o sucesso com os exercícios físicos?

Quem nunca ouviu ou já disse a si mesmo as seguinte frases: Exercícios físicos não são para...

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107 Exercícios físicos, uma questão de propósito ou necessidade?

Muita gente, na maioria das vezes, quando decidem começar a fazer exercícios físicos tendem a...

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107 Exercícios físicos, uma questão de propósito ou necessidade?

Muita gente, na maioria das vezes, quando decidem começar a fazer exercícios físicos tendem a...

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106 4 passos para encaixar os exercícios físicos em sua rotina diária

Vivemos em um mundo de ritmo cada vez mais alucinante, a sensação geral é de que falta horas em...

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106 4 passos para encaixar os exercícios físicos em sua rotina diária

Vivemos em um mundo de ritmo cada vez mais alucinante, a sensação geral é de que falta horas em...

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105 Saúde, bem estar, autocuidado e prosperidade. Qual a relação desses quatro elementos?

Afinal, qual a relação desse quatro elementos? No dicionário a palavra prosperidade vem...

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105 Saúde, bem estar, autocuidado e prosperidade. Qual a relação desses quatro elementos?

Afinal, qual a relação desse quatro elementos? No dicionário a palavra prosperidade vem...

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104 Exercícios físico e saúde mental

Muito se fala sobre exercícios físico e saúde física, aprendemos que sobre o sistema muscular, os...

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104 Exercícios físico e saúde mental

Muito se fala sobre exercícios físico e saúde física, aprendemos que sobre o sistema muscular, os...

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103 Engordar ou emagrecer, afinal quem controla nosso peso corporal?

A questão do sobrepeso a décadas tornou-se algo crónico e complexo em nossa sociedade, muito tem...

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103 Engordar ou emagrecer, afinal quem controla nosso peso corporal?

A questão do sobrepeso a décadas tornou-se algo crónico e complexo em nossa sociedade, muito tem...

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102 Por que adultos devem ter um esporte pra chamar de seu?

Você que ouve esse podcast já praticou alguma modalidade esportiva na infância, na adolescência...

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102 Por que adultos devem ter um esporte pra chamar de seu?

você que ouve esse Podcast já praticou alguma modalidade esportiva na infância, na adolescência...

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101 O que é mais relevante dieta ou exercícios físicos?

Quebrando um velho paradigmas da inversão de valores entre dieta e exercícios físicos. Grupo...

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101 O que é mais relevante dieta ou exercícios físicos?

Quebrando um velho paradigmas da inversão de valores entre dieta e exercícios físicos. Grupo...

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100 Como construir um rotina alimentar mais assertiva, equilibrada e saudável?

Falta tempo para ir ao mercado, falta tempo para cozinhar, falta tempo até para fazer uma simples...

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