PODCAST OUSAR SER EP 66 o ideal, o falso e o real
O fosso que existe entre o que gostaríamos de ser (Eu ideal), o que pensamos que somos (Eu falso)...
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PODCAST OUSAR SER EP 65 adaptação hedonista
A adaptação hedonista fala-nos na adaptação que o ser humano tem perante qualquer tipo de...
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PODCAST OUSAR SER EP 64 menos coisas = mais felicidade
A tendência para acumular e não deitar nada fora reflete algo significativo em termos interiores:...
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PODCAST OUSAR SER EP 63 natal sem prendas
Como seria um natal sem prendas? Quanto mais tentarmos encher o nosso natal com coisas exteriores...
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PODCAST OUSAR SER EP 62 lei da reciprocidade
‘Faz aos outros o que gostarias que fizessem contigo’ implica uma atitude ativa de iniciativa que...
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PODCAST OUSAR SER EP 61 carta de gratidão
Um ato de gratidão é um dos que mais potencia os níveis de felicidade. Este texto foi baseado no...
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PODCAST OUSAR SER EP 60 família: conforto ou angústia?
A família é-nos dada à nascença e só esse laço de sangue, juntamente com a quantidade e a...
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PODCAST OUSAR SER EP 59 pais felizes para filhos felizes
Uma criança absorve e aprende muito mais com o que os pais fazem do que com o que eles dizem,...
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PODCAST OUSAR SER EP 58 máscara de oxigénio
Quando vivemos a melhor versão de nós próprios conseguimos dar e ajudar sem a expectativa que o...
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PODCAST OUSAR SER EP 57 cultivar a confiança
A confiança com outra pessoa vai surgindo à medida que a vamos conhecendo e que conseguimos...
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PODCAST OUSAR SER EP 56 as pessoas próximas fazem parte de nós
Estudos feitos demonstram que somos mais facilmente afetados em termos emocionais pelas pessoas...
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PODCAST OUSAR SER EP 55 sujeição vs aceitação
Perceber a diferença entre sujeitar-se ou aceitar uma situação pode não ser simples, tendem de...
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PODCAST OUSAR SER EP 54 a responsabilidade da própria vida
Ser responsável significa ter a habilidade a responder aos eventos da vida. Dar uma resposta que...
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PODCAST OUSAR SER EP 53 a conquista do tempo
A conquista do tempo: fazer demasiadas coisas ao mesmo tempo é fazer tudo mal em simultâneo… como...
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PODCAST OUSAR SER EP 52 a personalidade é plástica
Este episódio comemora o 1º aniversário do nosso podcast. Será que nos ouvem? É uma pergunta que...
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PODCAST OUSAR SER EP 51 anestesiar emoções
As emoções em si não nem negativas nem positivas, tudo depende da forma como os eventos são...
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AS EMOÇÕES NEGATIVAS SÃO POSITIVAS (versão áudio)
Um dos elementos fundamentais para sermos felizes é experienciarmos emoções positivas. Usufruir...
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PODCAST OUSAR SER EP 50 desejar mais num mundo real
É tão fácil vivermos em ilusões sem nos apercebermos disso… Idealizamos pessoas e situações e...
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PODCAST OUSAR SER EP 49 recuperar o explorador que há em nós
Somos seres de hábitos e rituais, mas também grandes exploradores. O que será que nos impede de...
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ANESTESIAR EMOÇÕES (versão áudio)
Dentro do leque das emoções que caracteriza o homem encontramos as chamadas emoções positivas e...
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