Pace on Earth podcast

Dag 2 - Fettisdagen och ultraben

Vi dividerar om huruvida det är fettisdagen eller ej och om man i så fall får äta semlor. Johnnys...

• 0
• 0
• +1 año

Dag 1 - Maratonveckan. Ingen energi men en hög Johnny

Rapport från dag 1. Johnny och Anders sprang OS-banan från 1912. Johnny blev låg under passet men...

• 0
• 0
• +1 año

#183 - Maratonveckan, hur man klarar att springa ett maraton om dagen i en vecka (uppsnack)

Johnny drar igång ett stort träningsprojekt måndag den 15:e februari. Planen är att springa ett...

• 0
• 0
• +1 año

#182 - Fettförbränning för ultralöpare och skillnader mellan kvinnor och män

Varför är det viktigt att som ultralöpare ha en bra fettförbränning? Blir man bättre på att...

• 0
• 0
• +1 año

#181 - Löpning i kyla

Att träna löpning i kyla — vad behöver man tänka på? Vi erkänner villigt att vi inte är experter...

• 0
• 0
• +1 año

#180 - Hemmaträning för ultralöpare

Varför är det viktigt för ultralöpare att träna styrka, rörlighet och balans hemma? Räcker det...

• 0
• 0
• +1 año

#178 - Linda Aulin, löpning för fysiskt och psykiskt välbefinnande

Det här samtalet med Linda Aulin handlar om mental hälsa, hur löpningen och runstreaken har...

• 0
• 0
• +1 año

#177 - Långa och korta ultror, vad är skillnaden?

Vi pratar om allt ifrån energi, utrustning och inställning till sömn och träning, men framför...

• 0
• 0
• +1 año

#176 - Stephan Wilson, om hur man får motivation till träning

Att hålla liv i sin motivation är inte helt lätt. Men Stephan Wilson har verkligen knäckt koden...

• 0
• 0
• +1 año

#175 - Vanliga frågor från en coachingadept

Vi går igenom de allra vanligaste frågorna vi brukar få från våra adepter, för som av en händelse...

• 0
• 0
• +1 año

#174 - Välkommen till Skytesvallen!

Under nästa år kommer vi att hitta på en massa roliga löparäventyr! Tillsammans med Anna Carlsson...

• 0
• 0
• +1 año

#173 - Att skapa en social träningsdagbok, Jogg.se

Idag träffar vi Niklas Karlsson, skaparen av Jogg.se och pratar om hur registrering av träning...

• 0
• 0
• +1 año

#172 - Johnnys race report från Backyard VM

Här kommer Johnnys race report från Backyard VM i Älvdalen. Han pratar ut tillsammans med sin...

• 0
• 0
• +1 año

#171 - Ultrasnack med Ida Nilsson

Vi pratar med Ida Nilsson om hennes ultrakarriär och härliga resa i ultravärlden. Ida är en av...

• 0
• 0
• +1 año

#170 - Allt om utförslöpning

De flesta är mer eller mindre långsamma i uppförsbackar, men det är i nedförsbackarna man kan...

• 0
• 0
• +1 año

#169 - Fördjupning i MAF och hälsosam utveckling med Gustaf Sjösvärd

Nu ska vi djupdyka i den berömda MAF-metoden tillsammans med Gustaf Sjösvärd som verkligen ett...

• 0
• 0
• +1 año

#169 - Fördjupning i MAF och hälsosam utveckling med Gustaf Sjösvärd

Nu ska vi djupdyka i den berömda MAF-metoden tillsammans med Gustaf Sjösvärd som verkligen ett...

• 0
• 0
• +1 año

#168 - Återhämtning efter ultralopp och tuffa utmaningar

Hur gör man för att få en snabbare återhämtning efter ultralopp och tuffa utmaningar? När kan man...

• 0
• 0
• +1 año

#167 - Löpare, sköt om dina fötter!

Olika typer av problem med fötterna är en vanlig anledning till att man bryter ultralopp, men det...

• 0
• 0
• +1 año

#166 - Jennifer Asp, naturkraften på fjället

Jennifer Asp är en av Sveriges bästa traillöpare och stark förespråkare av att springa i...

• 0
• 0
• +1 año