Un ratito con Irene

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Un ratito con Irene

La ansiedad de alto funcionamiento. Episodio 13/T3

La ansiedad de alto funcionamiento describe una realidad silenciosa y prevalente en la...

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El efecto Dunning-Kruger: la valentía de la ignorancia. Episodio 12/T3

El efecto Dunning-Kruger es un sesgo cognitivo, según el cual las personas con escasos...

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Acumulación emocional: la importancia de expresarse. Episodio 11/T3

Los imprevistos de última hora, las tareas familiares y laborales, las obligaciones del día a...

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Los celos: cuando el abandono nos atrapa. Episodio 10/ T3

Los celos no demuestran amor. Frases como: “si tiene celos es porque te quiere”, “soy celoso/a...

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Acoso Laboral: violencia psicológica encubierta. Episodio 9/T3

El acoso laboral es la exposición, dentro del marco de una relación laboral, a conductas de...

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La pereza: ¿pecado o virtud?. Episodio 8/T3

La pereza se define como falta de ganas de trabajar o de hacer cosas y debilidad o lentitud en...

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Aprender = volver a codificar lo que no nos gusta. Episodio 7/T3

Seguramente, muchos, cuando pensamos en el aprendizaje, nos imaginamos a alguien estudiando o...

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La nostalgia: la emoción que equilibra el presente. Episodio 6/ T3

La nostalgia patológica se produce cuando idealizamos el pasado y nos refugiamos en él. Asociamos...

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Inteligencias múltiples: 8 formas de desarrollar e integrar nuestro mundo. Episodio 5/T3

¿Cuántas veces te dicen con lo inteligente que eres para una cosa y luego para otra nada? Esto se...

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Influencia social: la manipulación disimulada. Episodio 4/ T3

Un concepto muy ligado a la persuasión es el de la influencia social, el cual es un proceso de...

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Síndrome de la niña buena (también para los niños buenos). Episodio 3/ T3

El síndrome de la niña buena es aquel que se da principalmente en mujeres, y cada vez más en...

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Aceptación y compromiso: las claves para la felicidad. Episodio 2/T3

El objetivo de la terapia de aceptación y compromiso es eliminar la rigidez psicológica para lo...

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La ley del mínimo esfuerzo: ley clave para el éxito. Episodio 1/T3

La ley del mínimo esfuerzo es una de las 7 leyes espirituales del éxito que aparecen en el famoso...

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Los ladrones del tiempo 2. T2/Episodio 42

Último episodio de la temporada, en esta ocasión hablamos de la televisión, internet y el...

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Los ladrones del tiempo, primera parte. T2/Episodio 41

Penúltimo programa de la temporada. ¿Quién roba nuestro tiempo? Lo más preciado se nos escapa de...

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Hambre Emocional: cuando la comida se convierte en relación tóxica. T2/Episodio 40

La relación entre la autoestima y lo qué comemos es una de las principales causas de la obesidad....

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Muerte psicológica: la pena como causa de muerte. T2/episodio 39

Hay tres tipos de muerte: la psicológica, la social y la física. Seguramente, la que menos duela...

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El enfado: herramientas para combatirlo. T2/ Episodio 38

¿Cuántas veces dices "estoy todo el día enfadado" o "todo el mundo está enfadado" o "no me gusta...

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La incertidumbre. T2/Episodio 37

En estos momentos personales solo tengo incertidumbre, y que mejor ocasión para estudiarla y...

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La técnica FIGTESPN de resolución de problemas. T2/Episodio 36

La técnica FIGTESPN es una técnica a la hora de resolver problemas sea de forma responsable y...

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