Querido Pedro

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Querido Pedro

Por Pedro Campos
En La Vida Minimal

Mindfulness es un camino, con Eric López Maya

En este episodio platico con Eric López Maya, director del Instituto de Mexicano de Mindfulness...

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2 errores al meditar

Más que errores, son tendencias que podemos observar durante nuestra práctica de meditación para...

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Meditar sin pretensiones, con Mar del Cerro

Acompáñame a escuchar esta entrevista con Mar del Cerro. Mar es la creadora de Medita Podcast,...

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Cómo tratarte en tiempos difíciles

En este episodio hablo acerca de la autocompasión. Qué es, cuáles son sus 3 componentes y cómo...

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Cómo despertar el corazón

Recordar las cosas que nos conectan y nos hacen humanos, puede ayudarnos a abrir el corazón y...

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Acerca de nuestra comunidad

Si te interesa aprender, reflexionar y meditar en compañía de más personas, quizá nuestra...

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Cómo soltar los pensamientos

¿Demasiados pensamientos? En este episodio te cuento cómo podemos entablar una mejor relación con...

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Efectos negativos de la meditación

¿Existen efectos adversos de la meditación? Lamentablemente sí. Hay casos de personas que han...

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Las 3 herramientas de la sabiduría

¿Estás aprendiendo muchas cosas en tu camino espiritual, pero se te dificulta aplicarlas en la...

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Un día nos diremos adiós

Una pequeña historia y reflexión personal para contemplar la importancia del momento presente y...

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Concentración y percepción

En este episodio te invito a explorar distintos matices de atención moviéndote entre una...

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Aprender a escuchar

¿Cómo escuchar a los demás con atención y presencia? En este episodio respondo a la siguiente...

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Habitar el cuerpo

En en mundo donde vivimos del cuello para arriba, atrapados en el mundo de los pensamientos, es...

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El PIB del alma

¿Cuáles son los factores que determinan nuestra riqueza interior y la calidad de nuestra vida en...

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Observar, sonreír y soltar

En este episodio comparto un pequeño mantra o método que podemos usar para suavizar nuestra...

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Gracias y de nada

Una reflexión acerca de dos expresiones ("gracias" y "de nada") que a veces solemos decir en...

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Consejos para meditar

Si quieres aprender a meditar, si eres principiante o si ya tienes tiempo practicando, estos 9...

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¿Qué hay afuera de tu cabeza?

¡Bienvenidxs a Meditantes, mi nuevo podcast y mi nuevo proyecto! En este episodio te cuento un...

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Respuestas que se conectan

En este último episodio del año me despido respondiendo a algunas preguntas, cuyas respuestas al...

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Consejos o algo así

En este episodio hago mi mayor esfuerzo por responder a las siguientes preguntas de los oyentes,...

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