Querido Pedro

Soltar expectativas (5 pasos)

¿Te has dado cuenta del daño que nos ocasiona aferrarnos a nuestras expectativas? En este...

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Crea espacio para conectar contigo

Nos movemos a un ritmo tan acelerado que nos damos tiempo para que "nuestra alma alcance a...

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Vida aburrida (último del año)

Un episodio corto una pequeña reflexión para despedirme de ustedes. ¡Nos escuchamos hasta el 2020!

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Navidad minimalista

Las fechas decembrinas pueden ser retadoras para quienes intentamos llevar un estilo de vida...

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Todas las crisis están conectadas (con Mariana Matija)

Mariana Matija es fan del planeta tierra. Dedica gran parte de su tiempo a aprender, explorar y...

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Dos tipos de metas

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Viajar ligero

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El precio de ser mujer

¿Qué son los estereotipos de género? ¿Qué relación tiene el consumismo con los roles que se...

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Cómo organizar tu tiempo (con Zair Dali)

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¿Ser minimalista es conformista?

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En este episodio hablo acerca de las 7 actitudes de mindfulness de Jon Kabat Zinn, pero aplicadas...

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Minireflexión: La vida es caos

¿Qué pasaría si aceptamos el hecho de que la vida es caótica? En este breve episodio comparto una...

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Escuchar la voz interior

En este episodio hablo de por qué creo que es importante escuchar nuestra voz interior para tomar...

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Mini-reflexión: Soltar requisitos

¿Cuántos requisitos cargas? En este pequeño episodio hablo a partir de un texto de Leo Babauta...

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Terapia y amor propio

Platiqué con Linda y Paulina del podcast "Y ¿qué te llevas?". Hablamos acerca de psicología, de...

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Cómo proteger tu tiempo

Este episodio está inspirado en un capítulo del libro Soulful Simplicity de Courtney Carver. Te...

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Bodas minimalistas

¿Cómo sería una boda minimalista y con menos basura? En este episodio Brenda Gladín de...

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En este episodio hablo acerca de la importancia de auto-conocernos y de cómo podemos usar el...

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Ser mamá es aprender a decir no

En este episodio platico con Pao Elizaga (@pawichiz) acerca de su experiencia como mamá de 2...

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