Podcasts de ayuno intermitente

Ventajas y desventajas de tener una pareja gritona en el sexo

Aunque usted no lo crea, hay gente que se le olvida la fecha de cumpleaños de sus seres queridos....

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Comida Vs Alimento y Ayuno Intermitente

Agosto 20 2022 - Capítulo #018 de El Bienestar de Sara con Sara Moreno - www.despiertaradio.com

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El SECRETO del Pelón para estar bien fit

Mucha gente usa el ayuno intermitente para bajar de peso y el Pelón se sumó al reto y lo está...

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Lo que le pasa a tu cuerpo cuando aguantas mucha hambre

Si eres de los que suele aguantar hambre, sea por dieta o porque no te alcanza para el lonche, es...

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Episodio 34. Ayunar sí, ayunar no. ¿qué pensáis?

El ayuno, el ayuno intermitente, el tiempo limitado de alimentación (time restricted feeding) son...

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269: Autofagia, Envejecimiento y Ayuno Intermitente, con Ana María Cuervo

Hoy hablo con la Dra. Ana María Cuervo, experta en envejecimiento y autofagia, y directora de su...

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253: Medios Sensacionalistas, Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica, con Borja Bandera

Hoy hablo con el Dr. Borja Bandera sobre ayuno intermitente y dieta cetogénica. Algunos de los...

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Episodio 261: Colesterol y Levadura de Arroz Rojo, Ayuno en Mujeres, Saltarse Desayuno o Cena, Freír en Aceite de Orujo

Hoy respondo las siguientes consultas: - Beneficios y riesgos de la levadura de arroz rojo para...

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Especial Ayuno Intermitente: Respuestas a Preguntas Frecuentes

En este episodio del podcast respondo algunas de las consultas más frecuentes sobre el ayuno...

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Claves para perder grasa: ¿Mejor dieta o Ejercicio? ¿Cúanto se puede perder? El principal error y mucho más

Esta semana me entrevista la revista SportLife en un programa especial sobre la pérdida de grasa....

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286: Horarios de Comida y Ayuno para optimizar la Cronobiología, con el Dr. Álvaro Campillo

Hablo con el Dr. Álvaro Campillo sobre los problemas de la cronodisrupción y cómo optimizar...

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Dieta Cetogénica, Ayuno Intermitente, Estoicismo y Prioridades, en Vida Potencial

En este episodio soy yo el entrevistado, en el proyecto de Vida Potencial, con Jesús Sierra e...

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Ayuno de Dopamina y Cómo nos puede Beneficiar Durante la Cuarentena

Simplificando, podríamos decir que nuestro sistema de recompensa tiene dos tipos de...

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254: Romper Estancamientos, Transaminasas altas, Ayuno y Músculo, Estoicismo y Absorción Creatina

Hoy respondo las siguientes consultas: - Estrategias para romper estancamientos en la pérdida de...

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278: Hidratación y ejercicio, Suplementos Proteína Vegetal, Mantener Músculo, Omeprazol y Verduras en OMAD

Hoy respondo las siguientes consultas: - Hidratación: ¿Cuándo y cuánto beber al entrenar? -...

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Ayunos prolongados (y mi intento de ayuno de 3 días)

El 25 de junio de 1964, un escocés llamado Angus Barbieri dejó de comer. Los médicos le...

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Episodio 190: Recuperando el Equilibrio Metabólico, con el Dr. Antonio Hernández

Hoy hablamos con el Dr. Antonio Hernandez sobre la importancia de mantener el equilibrio...

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Episodio 214: Vitamina D y Coronavirus, Grasa abdominal, Reemplazo hormonal, Cena y Sueño, HIIT en casa

Hoy respondo las siguientes consultas: - Alimentos ricos en vitamina D y recomendaciones de...

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218: Debate sobre Colesterol, Lipoproteínas, ApoB, Estatinas y enf. cardiovascular, con Jorge García-Dihinx

Hoy debato con Jorge García-Dihinx sobre la relación entre el colesterol y la enfermedad...

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¿Cuantas Ingestas de Proteína debes hacer al Día? ¿Y con Ayuno Intermitente?

En este artículo explicamos hasta qué punto es relevante dividir la proteína en muchas ingestas...

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