Este audio nos ayuda a comprender de una mejor manera como podemos manejar el consumo de los...
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Podcasts de carbohidratos
Las 5 Claves más Importantes en tu Dieta que Qué Contar Calorías
En este Programa hablo sobre: Errores al Contar Calorías y Macronutrientes Biodisponibilidad...
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El mayor fraude nutricional de la historia
#181. Fueron 2 los momentos. de nuestra historia que más repercusión tuvieron para la salud de la...
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144. Periodizar la nutrición según el entrenamiento. Audioartículo.
La ciencia avala de forma abrumadora el poder de la periodización nutricional en la mejora del...
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HIDRATOS DE CARBONO ¿Qué son, Para qué Sirven y Cuanto tomar?
En este podcast Hablamos sobre Hidratos de Carbono o también conocido como CARBOHIDRATOS, estos...
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EPISODIO #28. Ayuno, rendimiento y ciencia
Vamos a adentrarnos en un tema que ha estado generando un gran interés en el mundo del deporte:...
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097: Carbohidratos y salud ¿héroes o villanos?
Muy buenas, hoy os hablo de los carbohidratos, ¿son dañinos para la salud?, ¿son necesarios?,...
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La importancia de los carbohidratos
Los carbohidratos son nuestra fuente principal de calor y energía, y como se dijo anteriormente,...
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114. Nutrición en el ciclismo profesional, con Ainhoa Prieto.
Hablamos con Ainhoa Prieto, actual nutricionista del Team Ineos Granadiers, así como asesora de...
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Periodización del carbohidrato. Más rendimiento y salud
La periodización del carbohidrato es una estrategia realmente válida a la hora de aumentar el...
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Las 5 claves para Evitar engordar en Navidad
En este Programa Hablo sobre: 1. Por Qué nos damos atracones en las comidas Navideñas 2. Cómo...
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Los 8 Errores que Cometes al Ponerte a Dieta para Perder Grasa
En este Programa Hablo sobre: 1. El Problema de las Dietas de Copia y Pega 2. ¿Valen para...
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La Mentira de los Suplementos para Mejorar tu Físico y Rendimiento
En este Programa Hablo sobre: 1. Si Realmente los suplementos para Ganancia de Masa Muscular,...
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Cómo Elegir los Alimentos para Mejorar Tu Salud
En este Programa Hablo sobre: 1. Cuál debe ser la Base de tu Plan de Alimentación para estar lo...
19:53
Cómo Ponerte en Forma sin Dinero
En este Programa Hablo sobre: 1. Cuánto cuesta una Dieta Fitness Convencional 2. Qué...
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Carbohidratos: te están jodiendo la energía
#255. Hoy vuelvo a cargar contra los hidratos de carbono, menos cuando tenemos que cargar de...
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9 alimentos ricos en carbohidratos
En este podcast hablamos acerca de ese macronutriente tan controvertido, ¿es un azúcar siempre o...
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41 - Nutrición el día del maratón
Nutrición el día de antes del maratón, con Marc Gómez. Es importante saber que el mejor...
38:26
📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE:...
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