Podcasts de carboidratos

055 Como queimar mais gordura durante o seu treino

A gordura é o principal combustível do corpo para exercícios de baixa e moderada intensidade. O...

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103 Engordar ou emagrecer, afinal quem controla nosso peso corporal?

A questão do sobrepeso a décadas tornou-se algo crónico e complexo em nossa sociedade, muito tem...

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103 Engordar ou emagrecer, afinal quem controla nosso peso corporal?

A questão do sobrepeso a décadas tornou-se algo crónico e complexo em nossa sociedade, muito tem...

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109 Como está a qualidade do seu sono? Será que ela esta consumindo sua saúde física, mental e emocional?

Depois da respiração, o sono é comportamento mais característico e primitivo de nossa existência....

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027 A importância da gordura na produção de energia

As gorduras são uma importante fonte de energia para a manutenção ativa do corpo. Um grama de...

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