042 Maneiras de economizar no triathlon
O triatlo é um esporte caro. Eu ouvi no outro dia que o custo dos participantes no Triatlon é um...
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043 Força do Core para triatletas em 10 minutos por dia] - [O Cara da Academia
O princípio da especificidade afirma que os triatletas devem dedicar tempo substancial de...
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Existem muitas razões pelas quais contratamos um treinador e muitas razões pelas quais não...
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046 Como a idade afeta seu desempenho?
Há muitas razões para continuar a treinar e correr depois dos 40 anos, até os 50, 60 e além. A...
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Qual a idade inicial para jovens treinarem para uma maratona? Meu filho tem nove anos, e eu disse...
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048 Adaptações físicas após um período inativo
Todos nós sabemos que precisamos treinar de forma consistente, treinar duro e “recuperar” para...
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051 Encontrando sua cadência perfeita na corrida
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100 Como construir um rotina alimentar mais assertiva, equilibrada e saudável?
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110 Enfrentando as adversidades, elevando os padrões emocionais para mais saúde e bem estar
Em tempos que ansiedade e depressão são considerados o mal do século, é um grande equivoco não...
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