Podcasts de entrenadorpersonal

Las 5 Claves más Importantes en tu Dieta que Qué Contar Calorías

En este Programa hablo sobre: Errores al Contar Calorías y Macronutrientes Biodisponibilidad...

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¿Tienes un Buen Entrenador? El Test que debes hacerle pasar

En este Programa hablo sobre: Titulaciones a Exigir a tu Entrenador-Dietista Monitor Cachas...

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Entendiendo tu Ciclo Menstrual para Mejorar tu Rendimiento

En este Programa hablo sobre: Por Qué algunas mujeres piensan que pueden ganar músculo...

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Cómo Mejorar tus Entrenamientos para Ganar Músculo

En este programa hablo sobre: Importancia de las Diferentes variables de Entrenamiento ¿Qué...

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La Conversación que Cambió mi Físico

En este Programa Hablo sobre: 1. Los Errores que cometí en Mis Inicios 2. Por qué las Dietas...

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Cómo Analizar la Intensidad y volumen de Entreno Óptimos

En este programa hablo sobre: Escalas de recuperación percibida Intensidad de las agujetas...

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4 Falsos Mitos de que has Hecho un buen Entreno

En este programa hablo sobre: Tener Agujetas Hacer muchas series Acabar con mucha fatiga...

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¿Cuánto limita el no dormir a Ganar Músculo y Fuerza?

En este programa hablo sobre: Falta de organización en nuestras vidas Resultados descanso...

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Los 8 Mandamientos del Principiante

En este programa hablo sobre: Me acabo de apuntar: ¿gano músculo o pierdo grasa? Qué comer...

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Cuántos Días Entrenar a la Semana

En este programa hablo sobre: La primera variable para medir un entreno: la intensidad...

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Qué es mejor para Perder Grasa: Déficits Lineales VS Refeeds

En este programa hablo sobre: Qué debes hacer para no perder músculo al definir Déficits...

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Efectos Psicológicos Negativos de los Esteroides que Nadie te Cuenta

En este Programa hablo sobre: 1. Resultados Físicos que puedes esperar de su uso 2. Efectos...

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El Mejor Entrenamiento Para Personas Ocupadas

En este Programa hablo sobre: 1. Trabajo Mínimo Efectivo Necesario 2. Pesas o Cardio con poco...

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Cómo Entrenar al Fallo Muscular sin Compañero de Entrenamiento

En este Programa hablo sobre: 1. MindSet de los 90 frente a ahora respecto al Entrenamiento...

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Método HIST con Kike Martín: Entrena 20 minutos en Semana con Resultados

En este programa hablamos sobre: Qué implica un Físico Fitness o Culturista de Competición...

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Las 5 claves para Evitar engordar en Navidad

En este Programa Hablo sobre: 1. Por Qué nos damos atracones en las comidas Navideñas 2. Cómo...

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Los 8 Errores que Cometes al Ponerte a Dieta para Perder Grasa

En este Programa Hablo sobre: 1. El Problema de las Dietas de Copia y Pega 2. ¿Valen para...

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La Mentira de los Suplementos para Mejorar tu Físico y Rendimiento

En este Programa Hablo sobre: 1. Si Realmente los suplementos para Ganancia de Masa Muscular,...

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Plan Express para Ponerte en Forma tras las Navidades y no Fracasar

En este Programa Hablo sobre: 1. Por Qué has Fracasado otros años 2. Descubrir qué ganaras al...

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Cómo Entrenar y Alimentarse Pasados los 50

En este Programa Hablo sobre: 1. Diferencias Fisiológicas entre Persona Joven y Adulto Mayor...

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