meditação podcasts

Dia 17 - Covid-19 em imersão

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Mindful Monday #003

Em tempos de surto, o Mindful Monday oferece um abrigo para as tempestades da mente e destemperos das emoções. Focar...

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Dia 18 - Covid-19 em imersão

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Dia 19 - Covid-19 em imersão

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S3 E19 - Mindfulness e trauma

Ninguém fala muito de trauma, é tipo um assunto constrangedor, claro. Trauma nunca é algo bacana mas, com tantos...

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Dia 21 - Covid-19 em imersão

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Mindful Monday #004

Em tempos de surto, o Mindful Monday oferece um abrigo para as tempestades da mente e destemperos das emoções. Focar...

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Dia 22 - Covid-19 em imersão

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S3 E20 - Estados alterados de consciência

Quem não conhece mindfulness e encontrar alguém que pratica e relata sua experiência pode achar que é papo de maluco,...

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Dia 23 - Covid-19 em imersão

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Dia 25 - Covid-19 em imersão

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Mindful Monday #005

Em tempos de surto, o Mindful Monday oferece um abrigo para as tempestades da mente e destemperos das emoções. Focar...

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Dia 26 - Covid-19 em imersão

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S3 E21 - Estados especiais

A meditação exige algumas adaptações para diagnósticos especiais, nada de especial, mas alguns cuidados que permitam...

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Mindful Monday#006

Em tempos de surto, o Mindful Monday oferece um abrigo para as tempestades da mente e destemperos das emoções. Focar...

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S3 E22 - Mudança de comportamento

Neste episódio vou contar sobre os estudos do meu professor Judson Brewer, especialista em compulsão. Vou abordar...

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Dia 31 - Covid-19 em imersão

Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na...

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Mindful Monday #007

Em tempos de surto, o Mindful Monday oferece um abrigo para as tempestades da mente e destemperos das emoções. Focar...

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S3 E23 - Limites, respeitar ou ampliar?

Neste episódio vou explorar como ampliar seus limites e respeitá-los ao mesmo tempo. E claro, como fazer isso por...

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Dia 36 - Covid-19 em imersão

- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e...

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