Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e...
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Podcasts de meditação
Em tempos de surto, o Mindful Monday oferece um abrigo para as tempestades da mente e destemperos...
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S3 E23 - Limites, respeitar ou ampliar?
Neste episódio vou explorar como ampliar seus limites e respeitá-los ao mesmo tempo. E claro,...
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Neste episódio vou discutir a realidade, existe algo que podemos chamar realidade mesmo, ou é...
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Meu professor Jon Kabat-Zinn, a maior sumidade em Mindfulness, responde sobre mindfulness em...
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S3 E26 - Esse negócio de meditação
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O organismo humano tem a exclusividade de nos comportarmos de determinada forma parra obteremos...
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Meditação - The ‘Good Morning Portugal!’ Podcast - Episode 37
Featuring a cast of cats, cockerels and passing cars, this is a slightly unusual GMP episode - a...
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Ssl 018 : 5 estratégias que podem ajudar-te a administrar o estresse
Alguma vez terminaste o teu dia e pensaste não consegui fazer nada hoje? Estás cansada de estar...
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