Podcasts de stress

Ep. 14 O que tem na minha estante

Dois livros que não são sobre saúde (nem sobre stress), mas que tem tudo a ver com o tema!!!...

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Ep. 13 - Inspira, Expira, Não Pira

Nesse episódio recebo Khalis Chacel, biólogo e expert em respiração e meditação, para falarmos...

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Ep. 11 - Ciclo Vicioso x Ciclo Virtuoso do Stress

Quem ai já se pegou com pensamentos automáticos, comendo compulsivamente ou explodindo com...

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Ep. 7 Stress Crônico

Já vimos no episódio 1 que o stress pontual é excelente para nos proteger de ameaças. Mas quando...

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Ep. 5 Antídoto para o Stress

É isso mesmo: temos um antídoto natural para o estresse! E podemos utilizar em qualquer hora e...

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Estresse para todo lado!

Neste episódio a Dra Regina Chamon explica o que é o estresse, qual a sua função e como ele se...

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Ep. 44 - Saúde Financeira com Eduardo Amuri

Dinheiro (ou a falta dele) é um fator de estresse para você? Neste episódio a Dra Regina Chamon...

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Ep. 45 - PÍLULA DE AUTOCUIDADO - Guia Prático de Meditação

Está com dificuldade de começar a meditar ou estabelecer uma prática diária? Dentro dos pilares...

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Ep. 47 - PÍLULA DE AUTOCUIDADO - Resiliência em 6 passos

Neste episódio a Dra Regina Chamon fala sobre a Resiliência, a capacidade de retornar ao...

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Ep. 48 - Ansiedade e Alimentação - com Nutri Clara Igel

Quantas vocês você já comeu por ansiedade? Ou achou que algo que comeu mudou seu humor? Neste...

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Ep. 49 - PÍLULA DE AUTOCUIDADO - Ilha de Calma

Você já parou para pensar que é possível, através do uso da imaginação, mudar o seu estado...

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Ep. 50 - Sexualidade e estresse com Dra Lívia Kassis

Recebemos a Dra Lívia Kassis, ginecologista especialista em sexualidade, para uma conversa sobre...

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Christopher Salem - Stress Reduction Techniques for Work-Life Harmony

❤️ Superconscious Success Series 💜 Host: Jennifer Matthews 2021 Superconscious Success...

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Ep. 53 - Descubra como lidar com a Raiva

Será que isso que você está sentindo é mesmo raiva? Será uma mistura de sentimentos? Ou é apenas...

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Ep. 54 - Arte e Saúde: escape ou mergulho interior? com Carolina Pezzoni e Mariana Weigand

O que a escrita, a aquarela e a meditação tem em comum e como essas expressões podem ser...

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Ep. 55 - Como começar a meditar? Perguntas práticas com respostas simples!

Você já tentou meditar e não conseguiu, mas quer muito começar? A Dra Regina Chamon recebeu a...

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Ep. 57 - A cura pelo som - com Léo Trujillo

Você já ouviu falar sobre SoundHealing? Neste episódio a Dra Regina Chamon bate um papo com Léo...

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Ep. 61 - Burnout: o desequilíbrio do investimento de energia. Com Ediane Ribeiro

Se você acha que Burnout acontece por excesso de trabalho ou com quem não gosta do que faz, esse...

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Ep. 64 - Calma não vem de fábrica! - com Cinthia Alves

Será que ser calmo é ser passivo? Para ajudar com essa pergunta a Dra Regina Chamon recebeu a...

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Ep. 70 -Acabe com o estresse em 4 passos! Ou PIRE para BANIr o estresse!

Você já se sentiu a beira da loucura por causa de uma situação estressante?  A Dra Regina...

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